4 Правила для здоровья зубов
С детских лет нам многократно приходилось выслушивать от взрослых о том, как важно регулярно чистить зубы по утрам и перед сном. И если эта весьма полезная привычка укоренилась, и, более того, помогла избежать развития кариеса, то это просто прекрасно. Ведь красивые, здоровые, ровные зубы – мечта каждого. Как преображает и украшает лицо любого человека жизнерадостная, ослепительная улыбка. Однако, разве легко посоветовать человеку улыбаться чаще, если зубы испорчены и далеки от совершенства?
Наверно, вряд ли можно отыскать человека, безразличного к здоровью своих зубов, но вот похвастаться таким безупречным их состоянием способен далеко не всякий. Что же так мешает сохранить наши зубы здоровыми и невредимыми, чтобы они служили украшением внешности, а не досадным поводом для очередного похода к стоматологу?
Чтобы Вас не беспокоило лечение зубов нужно усвоить лишь четыре основных правила, которые должны сопровождать Вас всю жизнь.
Во-первых, зубы необходимо чистить дважды в день (утром и вечером) умеренно жесткой зубной щеткой с зубной пастой.
В условиях современной жизни не всегда возможно обеспечить необходимые условия для чистки зубов после каждого приема пищи, поэтому эту процедуру можно заменить обычными полосканиями. По возможности нужно использовать ополаскиватель для полости рта. Если и его нет при себе, полоскать рот можно при помощи питьевой воды.
Во-вторых, зубы чистить нужно правильно. Ведь бывает и так, что утром, торопясь, Вы машинально проделываете несколько дежурных движений зубной щеткой, даже не подозревая о том, что зубам нужна эффективная очистка. Поэтому во время чистки зубов щетку следует держать вертикально (вдоль роста зубов), делая прямые и кругообразные движения. То есть, верхние зубы нужно чистить в направлении сверху вниз, а нижние – снизу вверх.
Однако, зубная щетка не всегда позволяет качественно почистить зубы, поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют использовать зубную нить.
Зубная нить, играет большую роль в гигиене полости рта, однако не все до конца понимают, насколько важно её использование. Зубная щетка не может удалить пищу, которая может остаться в зубных промежутках. Если недостаточно хорошо чистить зубы, остатки пищи превращаются в отличное место для скопления бактерий, а это приводит к заболеванию десен, кариесу, а так же появлению зубного камня. Зубная нить позволяет добраться до недоступных мест ротовой полости и извлечь оттуда остатки пищи. Зубную нить необходимо использовать, по меньшей мере, один раз в сутки, это поможет сохранить зубы и десны здоровыми.
В-третьих, как это ни прискорбно, но придется отказаться от чрезмерного употребления сладостей и сдобных булочек. Кроме того, это ведь вредит не только здоровью зубов, но и является одной из причин излишнего веса. В рациональном питании наиболее важна коррекция количества принимаемых углеводов. Пища, содержащая большое количество углеводов оказывает отрицательное воздействие на организм человека. Это не значит, что от углеводов нужно отказаться совсем. Необходимо снизить их потребление до оптимального уровня. Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами – основа профилактики кариеса и многих других заболеваний.
Ну, и наконец, четвертое, не менее важное для выполнения правило. Хотя для многих из нас оно звучит как приговор, тем не менее, обратить на него внимание лучше пораньше, чем тогда, когда возникнут серьезные проблемы. Это правило состоит в регулярном посещении зубного кабинета.
Профилактический осмотр ваших зубов стоматологом необходим не реже, чем каждые полгода. Ведь своевременно выявленные начальные проявления кариеса вылечить гораздо легче, чем тогда, когда процесс разрушения зуба зашел достаточно далеко.
Проверка зубов с целью выявления кариеса является всего лишь частью тщательного стоматологического обследования. Врач производит осмотр полости рта для выявления симптомов заболеваний зубов и десен, проверку наличия поврежденных пломб, наличие сломанных зубов, оценивает общее состояние слизистой оболочки полости рта, а так же, при наличии, состояние коронок и зубных протезов.
После завершения обследования и чистки зубов стоматолог проинформирует вас о состоянии ваших зубов и десен и даст необходимые рекомендации.
Для клиентов нашей стоматологической клиники «Шарм» предусмотрен бесплатный профилактический осмотр полости рта каждые полгода!
Поделиться с друзьями:
